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富人不是突然变富的，而是每天比穷人多做了这些事

为什么有些人似乎注定成功，而另一些人却始终在生存线上挣扎？

美国注册会计师托马斯·科里也怀着同样的好奇。他花费5年时间，跟踪研究了177位白手起家的富人和128位在贫困中挣扎的普通人，试图找出：到底是什么让富人与穷人拉开了差距？

研究结果令人震惊：富人与穷人的差距，并不在于智商或机遇，而在于日复一日的习惯。

先来看一组触目惊心的数据对比：

76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上，而穷人只有13% 88%的富人每天至少阅读30分钟，穷人这一比例仅为2% 86%的富人相信习惯造就机会，而高达96%的穷人把致富希望寄托在买彩票上

科里将富人的共性习惯总结为”富有的习惯”，并发现：我们日常的行为、思想和选择有40%都是习惯的结果。

这意味着，你的习惯，正在决定你的人生。

10个”富有的习惯”，请逼自己养成

1. 坚持每日阅读，但不止于消遣 富人阅读不是为了娱乐，而是为了获取知识。他们倾向于阅读三类书籍：

成功人士自传（从他人的失败中学习） 个人成长类书籍（提升认知与技能） 历史类书籍（理解周期与规律）

实践指南： 每天早起30分钟，专注阅读专业领域或能提升认知的书籍，并做读书笔记。

2. 坚持每日锻炼，让身体成为资本 富人把健康视为最重要的资本。研究表明，76%的富人每天有氧运动30分钟以上。运动不仅带来健康，更能提升自信心和意志力。

实践指南： 选择一项你能够坚持的运动，哪怕只是每天快走30分钟。

3. 主动结识成功人士 富人有意识地去结交那些具有成功特质的人——积极乐观、心态平和、处事冷静、充满热情。你在人际关系网中的位置，决定了你的价值。

实践指南： 每月主动结识一位比你优秀的人，并思考：我能为对方提供什么价值？

4. 追求自己的目标，而非他人的期待 富人的一个典型特质是”梦想家”。他们清楚自己的目标，并为之制定详细的计划。相反，穷人多是为了别人的目标（比如老板的目标）而工作。

实践指南： 写下你未来一年的三个主要目标，并为每个目标制定季度、月度、周度计划。

5. 坚持早起，掌控一天的节奏 研究中，一半以上的富人在工作正式开始前3小时起床。他们用这段时间规划一天、锻炼、阅读或从事自己的副业。

实践指南： 尝试比平时早起1小时，用这段时间完成当天最重要的任务。

6. 多种收入来源，打造财富护城河 65%的富人在赚得第一笔百万财富之前，已经有至少三种收入来源。副业、投资、兼职——富人不把所有的鸡蛋放在一个篮子里。

实践指南： 盘点你的技能，思考如何创造除工资外的第二收入来源。

7. 积极的人生态度，做自己思想的监护人 富人相信自己的生活自己主宰，他们积极、乐观、充满热情。当消极想法出现时，他们会立即警觉并转换思维。

实践指南： 每天睡前记录三件值得感恩的事，训练大脑关注积极面。

8. 不从众，培养独立思考的能力 富人往往塑造自己的群体，然后引领它。他们不追求”合群”，而是追求”正确”。

实践指南： 在下一次跟风前，先问自己：”这真的是我想要的，还是别人都在这么做？”

9. 举止礼貌，细节见修养 富人注重礼仪，包括表达感谢、记得重要日期、注意餐桌礼仪、礼貌对待陌生人。这些细节往往在不经意间带来机会。

实践指南： 从今天开始，真诚地对每一个为你提供服务的人说”谢谢”。

10. 花时间思考，保持每日自省 富人习惯每天花15-30分钟独自思考，内容涉及事业、健康、人际关系等。思考帮助他们保持清醒，及时调整方向。

实践指南： 每天睡前留出10分钟，回顾当天的得失，思考如何改进。

习惯养成最难的是前30天

科里在研究中发现，培养一个好习惯平均需要30天。这30天里，你需要：

①设定习惯触发器：将新习惯与已有的旧习惯绑定

②建立奖励机制：每完成一次就给自己一个小奖励

③记录追踪：在日历上标记连续天数，建立成就感

④不要破例：在习惯固化前，一次破例就可能导致前功尽弃

最关键的转变是：从”不得不做”变为”不做不舒服”。

写在最后：

研究中最发人深省的发现是：富人和穷人的习惯，就像一个镜像世界。

富人做的大多数事情，穷人都不做；而穷人做的大多数事情，富人都不做。

这10个习惯看似简单，但能全部坚持的人凤毛麟角。这就是为什么这个世界上，富人永远是少数。

读完《富有的习惯》，我最大的感悟是： 我们每天都在通过自己的习惯，投票决定自己的人生走向。

你投给健康一票，投给学习一票，投给积极思维一票… 这些看似微小的”投票”，在时间的复利下，最终决定了你是成为那1%的富人，还是那99%的抱怨者。

从今天起，选择那些能让5年后的你感激现在的自己的习惯。因为富有，从来不是一个结果，而是一种习惯成自然的过程。

你的习惯，就是你的命运。现在改变习惯，就是在改变命运。

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